枸杞茶隔夜之后還能喝嗎？喝涼的枸杞有害嗎？枸杞茶的正確沖泡方法介紹

制作甜湯是枸杞的一大特色，而用來泡茶也是對人體有許多好處的，它的果實中含有豐富的果糖，微量元素和多種維生素，如果泡放一晚上，很容易出現變質，霉變，滋生細菌的情況，如果喝了隔夜的茶水，會對身體造成不利的影響，危害人體的發展，因此建議大家，最好不要喝泡的時間超過十二小時以上的茶水。

想要飲用枸杞茶，并且能夠充分的吸收到其營養成分，最好是現沖現喝，當天泡的新鮮的茶水當天要喝完。少喝少泡，喝多少泡多少，以免造成不必要的浪費。

喝涼的枸杞有害嗎？

一般來說，枸杞性溫，有滋補的作用，若是茶水變涼，飲用它是沒有任何的副作用的，只是營養的吸收會降低許多，在飲用時，還是要趁熱喝，其營養成分才能被人體充分的吸收到體內，發揮出功效。

枸杞茶的正確沖泡方法是什么？

一，枸杞茶

1，挑選色澤鮮艷，顆粒飽滿的干枸杞，將果實放入清水中沖洗一下，用手輕輕地搓洗果實，將其表面上殘存的灰塵和雜質去掉。

2，挑選一個透明的玻璃杯，將清洗干凈的枸杞放入杯中，然后倒入少許開水浸泡一下，接著再將臟水倒掉，注入適量的開水，放置一會兒，茶水的顏色會漸漸變濃，就說明枸杞中的營養成分已被泡發出來，湯水變色即可飲用了。

二，枸杞紅棗茶

1，準備好原材料一個玻璃杯，適量的枸杞，兩顆紅棗。

2，將枸杞搓洗幾遍，清洗干凈，然后放入玻璃杯中，同樣將紅棗清洗干凈，把它分成兩半，去掉里面的果核，放在玻璃杯中。

3，一切準備就緒后，就可以倒入沸騰的開水，蓋上蓋子燜泡一會兒，等到茶水變色，越來越濃，就可以飲用了，我們可以一邊喝，一邊嚼枸杞，即營養又美味。

除了以上的沖泡方法，枸杞還可以和檸檬水，茶葉，等食物一起沖泡，也有另一番滋味。有強身健體，提高免疫力，開胃溫補等等功效。