<listing id="jzvfl"></listing>

<p id="jzvfl"></p>
<p id="jzvfl"></p>
<p id="jzvfl"></p>

<p id="jzvfl"><output id="jzvfl"></output></p>

<p id="jzvfl"></p>

<p id="jzvfl"></p>

<video id="jzvfl"></video>
<p id="jzvfl"></p>
<p id="jzvfl"><output id="jzvfl"><font id="jzvfl"></font></output></p>

<p id="jzvfl"></p>
<p id="jzvfl"></p>
<video id="jzvfl"><output id="jzvfl"></output></video>

<video id="jzvfl"></video>
<p id="jzvfl"></p>
<p id="jzvfl"><output id="jzvfl"></output></p>

<video id="jzvfl"><output id="jzvfl"></output></video>

<p id="jzvfl"><output id="jzvfl"><font id="jzvfl"></font></output></p><video id="jzvfl"><p id="jzvfl"></p></video><p id="jzvfl"></p>

<video id="jzvfl"><output id="jzvfl"></output></video><video id="jzvfl"><p id="jzvfl"><delect id="jzvfl"></delect></p></video>

<p id="jzvfl"></p>
果百匯,身邊的健康果蔬專家
收錄果蔬小知識,分享健康生活

天實在太冷了,尤其是晚上睡覺進被窩的那一刻,冰窖啊,想問下冬天該怎么暖被窩

天實在太冷了,我的住宿里雖然有空調吧,但我這人的體質是吹不了熱風,實在是太干了,我就只好放棄空調了,但是吧,晚上睡覺進被窩的那一瞬間,真的是超級冷啊,跟進了冰窖似的,我就想知道大家冬天都是怎么暖被窩的,而且怎么才不會越睡越冷

  • 提問者:黃玲玲H-LL|
  • 城市:滄州市  東光縣|
  • 瀏覽次數:2314|
  • 提問時間:2019-12-11 10:05
農果類別:養生知識
最佳果友回答

果友采納

2019-12-3 15:18

冬天暖被窩的方法:
曬被子
冬天有很多的晴天,天氣晴朗的時候,請一定把你的被子抱出去好好曬曬,畢竟曬過太陽的被子會重新變得松軟。
勤換床被單
床單被單以及枕套都要勤換洗,畢竟睡久了都會有水汽,會變得冰冷和板結,換新的太陽曬過的床單和被單會很暖和哦。
電熱毯使用
不是很推薦電熱毯的使用,但不排除沒有安裝空調的房間內使用電熱毯能夠很快達到溫暖床鋪的作用,提前20分鐘打開,上床后關閉。
小太陽使用
這個比電熱毯還不安全,但是還是有不少人使用的,使用的過程中注意安全就可以,但是能夠迅速溫暖是真的。
暖手寶使用
暖手寶的作用除了暖手還是暖被窩,充電完畢后將暖手寶放進被窩,一定是腳的位置哦,這樣才能迅速溫暖。
電吹風使用
電吹風是在沒有辦法的時候使用的,將被窩卷成筒狀,電吹風使用熱風功能向被窩內吹熱風。
泡腳+全新棉襪
最后一條,那就是常常泡腳,微微出汗的時候為佳,然后套上棉襪進入被窩內,特別暖和,差不多的時候脫掉棉襪就好啦。

孤家寡人1個頭像
孤家寡人1個   
回答數:153   |   被采納數:13
0
0
其他3條回答
狠愛狠愛倪頭像
狠愛狠愛倪
(運城市  新絳縣)
2019-12-3 15:18

冬天暖被窩最好的方法就是找個人幫你先暖好…如果實在找不到的話,就自力更生吧。其實可以在睡覺之前先開會空調的,感覺干的話可以搭配加濕器,然后睡覺的時候關掉空調就可以了;或者是買個電熱毯,也是一樣的,睡覺之前將電熱毯開上,等你洗好澡鉆到被窩里的時候暖暖的,睡覺的時候記得關掉電熱毯啊,開著這個睡覺不是很安全;另外熱水袋也可以用起來啊,或者小太陽之類的取暖神奇。實在實在都沒有的話,就用電吹風吧,用熱風把被窩吹暖和了再鉆進去。太陽好的話記得經常曬曬被子哦。

0
0
卷首語頭像
卷首語
(臺南市  北區)
2019-12-3 15:18

冬天越睡越冷怎么辦:
1睡前溫水泡腳
俗話說,寒從腳下起,腳暖全身暖。所以在臨睡前先用溫水泡一下腳,讓腳先暖起來,然后再上床,身體就會變暖和了。如果睡前腳冷,那么身體再暖也無法入眠。
2睡前運動
睡前可以出去門外散散步,主要以快速走為主,堅持十五到二十分鐘,感覺到身體發熱為止。因為冬天腳冷有很大一部分原因是血液循環不通暢,器官產生的熱量不能通過血液的方式很好的將熱量傳遞到腳部,而導致腳冷,所以運動除了讓你的身體發熱之外還可以加快血液循環。
要注意的是睡前半個小時運動為宜,不然可能影響睡眠。
3睡時用好熱水袋
冬天天氣冷,大多數人都習慣用暖水袋取暖,但是大家買了暖水袋幾乎都是用來暖手暖身體的。晚上睡覺腳冷的人注意了,在睡覺前我們可以把暖水袋放到被窩里面,幾分鐘后你就會發現被窩非常暖和,這樣你就不用擔心睡覺的時候腳冷了。
4晚上吃溫性食物
多吃點溫性的食物。如:鯽魚、胡蘿卜、芒果、桂圓、牛肉、雞肉、鴨肉、蓮子等等。如果睡得冷得嚴重的話,比如有的人睡了一晚上,第二天早上醒來腳還是冷的,可以去看看醫生,讓醫生針對你的身體屬性開些藥,進行藥物治療。
5用好保暖設備
如果晚上睡覺保暖措施做得不好,身體再好也無法讓腳暖起來,所以要蓋厚點的棉被。往往有很多人向別人傾訴自己晚上睡覺腳冷,殊不知自己的保暖設備太過簡陋,腳冷的人最好晚上穿上干凈的保暖襪,讓自己的腳更加暖和。
6更新保暖床品
純棉陽絨,被窩里的小太陽,冬日里的一款蓄熱暖絨面料,頂級長絨棉,帶給你陽光般的溫暖;生態磨毛,親膚、純凈、聚熱,高端而貼心的暖絨,只為頂級舒適溫暖而生。媽媽再也不用擔心冬夜里我越睡越冷啦!

0
0
成都麗晶花園55幢頭像
成都麗晶花園55幢
(重慶市  黔江區)
2019-12-3 15:18

冬天吃這些食物養生又保暖:
1、海帶
海帶營養十分豐富,含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體必須的營養成分。從中醫的角度講,海水陰冷寒涼,生長在海水中的海帶本身就具有極強的抗寒能力。而且海帶性味咸,長期食用有溫補腎氣的作用。因而,冬天食用海帶,可以增加人體的抗寒能力。
2、羊肉
羊肉性溫,味甘。冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御嚴寒,對一般風寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。羊肉是冬季養腎防寒最好的進補食品。
3、紅糖水
嚴寒的冬季強調溫補,就飲品來說,紅糖水是最好的溫補品。紅糖有的巧克力的美譽,其好處在于溫而補之,溫而通之,溫而散之,具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的工效,且富含豐富的鈣、鐵等人體必須的礦物質與微量元素。
4、燕麥
燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質,具有很好的飽腹感,有助操控體重,其中的β葡聚糖具有降低壞膽固醇的作用。此外,燕麥還富含多種礦物質,有助身體反抗嚴寒。燕麥可以用來熬粥,也可和大米搭配做成燕麥飯。
5、黑芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、維持皮膚細膩,是改善皮膚粗糙的最佳食品。而胡桃,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養大腦與皮膚,迅速補充體力,有延緩衰老、滋補養顏之功。
6、雞蛋
雞蛋是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源,這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。而且冬季是最佳存儲能量的季節,多喝可以保暖。

0
0
農園科技指導團隊
果蔬指導員,幫我找到最合適的養生素食!
天堂va欧美ⅴa亚洲va一国产_香港、韩国、日本、欧美等三级黄色影片_国产私拍精品福利_精品精品久久久久AAAA

<listing id="jzvfl"></listing>

<p id="jzvfl"></p>
<p id="jzvfl"></p>
<p id="jzvfl"></p>

<p id="jzvfl"><output id="jzvfl"></output></p>

<p id="jzvfl"></p>

<p id="jzvfl"></p>

<video id="jzvfl"></video>
<p id="jzvfl"></p>
<p id="jzvfl"><output id="jzvfl"><font id="jzvfl"></font></output></p>

<p id="jzvfl"></p>
<p id="jzvfl"></p>
<video id="jzvfl"><output id="jzvfl"></output></video>

<video id="jzvfl"></video>
<p id="jzvfl"></p>
<p id="jzvfl"><output id="jzvfl"></output></p>

<video id="jzvfl"><output id="jzvfl"></output></video>

<p id="jzvfl"><output id="jzvfl"><font id="jzvfl"></font></output></p><video id="jzvfl"><p id="jzvfl"></p></video><p id="jzvfl"></p>

<video id="jzvfl"><output id="jzvfl"></output></video><video id="jzvfl"><p id="jzvfl"><delect id="jzvfl"></delect></p></video>

<p id="jzvfl"></p>