冬天吃什么水果養胃？四種冬日養胃水果推薦

現在是大棚水果蔬菜泛濫的年代，所以不用像二三十年前一樣，想吃水果還要挑季節，現在則是不一樣了，水果超市，鮮果超市遍地開花，想要吃什么水果直接去買好了，可能一些反季節的水果價格比較高，但是偶爾吃吃也不會覺得太貴的，這次小編就主要跟大家說說，有關于水果養胃的法則。

其實很多水果對于人體而言，裨益很大，尤其是具備養胃的功能，小編也簡單的和大家說四種是比較在冬天時候吃的。

1、蘋果

蘋果價格便宜，四季都能買得到，是最基礎的水果之一，很多人家中常備，因為它不僅能吃，而且聞著也香，相傳慈禧太后一年就要消耗掉15萬個水果，當然不是用來吃的，而是放在寢宮里聞的。

而食用蘋果則具有養胃陰的效果，尤其是對于胃不好的人來說，可以適當的吃一下，但不要多吃，很多東西多補會適得其反，推薦飯后稍微墊一下，減肥的朋友不宜空腹吃蘋果，否則時間久了容易出現胃病。

2、芒果

芒果在熱帶生產，大部分都是從熱帶運過來的，冬天其實更加好賣一點，因為本身就具備保鮮功能，故而芒果在冬天也是一種暢銷的水果之一，國內很多奶茶店的招牌奶茶就是跟芒果有關系的。

芒果的食療作用的和蘋果差不多，就是養胃陰，當然這種水果吃起來，要比蘋果更加好入喉，畢竟蘋果是硬的，芒果是軟的，口感上也更加好，吃下去之后，還能夠起到滋補胃氣虛弱的效果，如果冬天胃不好的話，沒什么食欲的話，或者長時間呆在充斥著暖氣的室內，導致口干舌燥，那么芒果是一個比較適合的選擇。

不過吃芒果的時候，一定要注意自身有沒有過敏情況，對芒果過敏的人可不在少數，別遲到后來過敏了，大冬天的往醫院跑那就得不償失了。

3、柚子

柚子通常在每年的11左右就上市了，晚熟一點的可能在來年1-2月份，春節走親戚也有很多帶著柚子上門的，冬天應該說是柚子的高產季節了，這個季節的柚子價格也非常便宜，水果店里很容易就能夠買到新鮮貨。

優質吃起來比較舒服，可以和家人分享著吃，一瓢一瓤的就跟西瓜一樣，在功能上，它具備健胃、潤肺等效果，無論是直接吃，還是進一步進行加工，制成蜂蜜柚子茶，都是一個非常不錯的抉擇。

4、火龍果

說到火龍果，相信很多糖尿病患者都是比較愛吃的，因為這種水果的含糖量比較低，吃起來也比較簡單，用刀豁開一個口子，直接用勺子挖就行了，不過很多人不知道的是，火龍果能夠起到保護胃黏膜的效果，對一些胃病患者來說，它是一種不錯的良藥，日常簡單的食用的話，有利于胃病的加快康復。