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獼猴桃具有哪些功效,可以排毒減肥嗎?用獼猴桃果肉如何護膚?

發布日期:2019-1-16 14:15:24 出處:果百匯網 作者:夜亦文 閱讀: 71

獼猴桃是我們生活中常見的水果,它的成熟季節在9-11月,干燥的秋冬正是吃它的好季節。獼猴桃“水果之王”的稱號早已為人熟知,這是因為它不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E,還含有在其他水果非常少見的營養成分——葉酸。葉酸可以預防貧血以及防止白細胞減少,對女性尤其是孕婦有良好的滋補功效。


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獼猴桃的營養價值遠超過其他水果,以鈣含量為例,1個獼猴桃的含鈣量可以與20個蘋果或者4跟香蕉相媲美,它的維生素C含量也很驚人,能達到新鮮柳橙的2倍。所以每天吃一個美味的獼猴桃,就可以補充人體所需的多種營養元素啦。那么它還有哪些其他功效呢?

獼猴桃的功效與作用

1、美容養顏

獼猴桃含有豐富的維生素C對于美白緊致肌膚具有非常好的效果。很多妹子都喜歡吃獼猴桃,除了喜歡它酸酸甜甜的味道以外,也知道它可以幫助美白祛斑、細嫩肌膚、消除皺紋。每天吃一個獼猴桃,嘴巴過癮解饞的同時又能收獲肉眼可見的美膚效果,真是一舉兩得。趕緊試試吧!

2、排毒減肥

獼猴桃含有豐富的膳食纖維。別小看這些膳食纖維,它們不僅具有助消化、排毒素、防止便秘的功效,能促進腸蠕動、減少食物在腸道中停留時間,順利帶走我們身體里長年堆積的毒素,同時還能幫助我們降低膽固醇、減少熱量的吸收,具有良好的排毒減肥功效。

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3、預防心腦血管疾病

獼猴桃中含有大量的優質纖維,這些纖維中包含三分之一的果膠,能幫助人體盡快排泄脂類及膽固醇,并減少身體對食物中膽固醇的吸收。因此,經常吃獼猴桃可以降低血脂,預防心血管疾病。

4、止渴醒酒

獼猴桃的果肉酸甜適度,富有香氣。如果參加宴會,吃的過飽,喝一杯獼猴桃汁,就可解油膩,消積食,生津止渴,特別是何在干燥的秋冬季節食用。此外還具有醒酒的妙用,飲酒后如果出現不適感,吃獼猴桃或者將他榨汁喝,立刻感覺清爽很多,頭痛也減輕了。

相比其他水果,獼猴桃的養顏護膚功效尤其突出,下面我們來看看如何用它護膚吧!

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1、食用--緊致光滑肌膚

上面已經講過,獼猴桃中含有豐富的維生素C,對于美白緊致肌膚具有非常好的效果。同時吃排毒可以改善肌膚暗黃現象,減肥降脂、提神生津也可以幫助你調整狀態,整個人會顯得年輕漂亮。

2、果肉洗臉--去死皮美膚

獼猴桃的美容護膚功效非常強大,洗臉時用一勺獼猴桃果肉輕輕按摩臉部,其中的果酸可以溫和的幫助肌膚去除死皮和角質,在秋冬季節,使肌膚更加細嫩。但是要注意,這個方法雖然很好用,但是如果每天使用可能會引起肌膚敏感,普通健康的皮膚一周使用1-2次就可以啦。

3、獼猴桃酸奶眼膜--幫助眼部補水保濕

獼猴桃果肉具有很好的美容功效,外敷它也可以幫助眼部保濕,在干燥的秋冬季節避免粗糙。取一勺成熟的獼猴桃果肉,混合一勺酸奶調成糊狀,敷在眼部周圍當眼膜使用,用手指輕輕按壓住眼膜,進而幫助眼部肌膚吸收獼猴桃酸奶眼膜帶來的養分和水分,貼上十分鐘再卸下來,用清水將殘留的汁液清洗干凈即可。此方法非常適合在秋冬季節給眼部肌膚保濕補水,效果非常好。

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